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Fisioterapia de rodilla
Fisioterapia de rodilla: persona con dolor de rodilla
Después de una lesión o cirugía, un programa de acondicionamiento físico puede ayudar a regresar a las actividades diarias. Un programa bien estructurado puede ayudar a volver a realizar actividades deportivas y recreativas. La fisioterapia de rodilla involucra la evaluación y valoración minuciosa de toda la extremidad inferior, desde la cadera hasta el pie. El fisioterapeuta puede valorar el dolor de rodilla y definir el tratamiento correcto. Esto incluye ejercicios y ajustes al estilo de vida para ayudar a disminuir el dolor de rodilla y mejorar el movimiento en general.
La rodilla humana es una articulación de bisagra que se compone de los huesos de la tibia (espinilla) y el fémur (muslo). La patela (rótula) se localiza en la parte frontal de la rodilla. Esta articulación tiene el soporte de cuatro ligamentos. Asimismo, tiene dos amortiguadores llamados meniscos que se encuentran en el interior de la rodilla.
Qué es el dolor de rodilla
El dolor de rodilla puede ser producto de una enfermedad o de una lesión. Este dolor puede dificultar el movimiento, afectar el control muscular en la pierna lastimada y reducir la fuerza y resistencia de los músculos que dan soporte a la articulación.
La enfermedad más común de la rodilla es la osteoartritis. Esta enfermedad es la causa del desgaste del cartílago de la rodilla, que resulta en dolor e inflamación. Está demostrado que la obesidad es una de las principales causas del desgaste de las articulaciones.
Las lesiones de la rodilla pueden ocurrir como resultado de un golpe directo o un movimiento repentino que fuerza o estira a la rodilla más allá de su rango normal de movimiento. Esto puede suceder al practicar deportes o actividades recreativas, por caídas o por un accidente. El dolor de rodilla por una lesión se asocia con el rompimiento de cartílagos o ligamentos. Además, puede ser resultado de tensión constante como ocurre comúnmente con la rótula. A esto se le conoce como síndrome de dolor patelofemoral. Muy rara vez, con un trauma severo, se puede romper un hueso de la rodilla.
Objetivo de la fisioterapia de rodilla
Al visitar por primera vez a un fisioterapeuta, este puede hacer preguntas relacionadas con el historial médico y lesiones previas. Un fisioterapeuta general debe considerar el estado general de salud, además del dolor de rodilla. Una vez que la fisioterapia de rodilla inicia, el especialista supervisa de cerca que los ejercicios se haga de la forma correcta.
Los fisioterapeutas deben mostrar al paciente la forma correcta de hacer dichos ejercicios. Además, es recomendable la comunicación constante entre fisioterapeuta y paciente. Esto con la finalidad de saber cómo se siente la rodilla, qué es lo que duele, cuál es el progreso, qué objetivos se persigue en cada sesión y los pasos siguientes. Es importante asegurarse de tener un plan realista para la terapia.
Parte del plan realista es saber que la fisioterapia de rodilla significa tener sesiones dos o tres veces por semana a lo largo de tres a seis semanas. Esto depende de la severidad de la condición que afecta la rodilla. Además de una serie de ejercicios, el fisioterapeuta puede usar otros medios para reducir el dolor. Esto incluye alternar frío y calor, y aplicar ultrasonido, con el propósito de incrementar el flujo sanguíneo y estimular los músculos.
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En qué consiste la fisioterapia de rodilla
Después de la examinación completa de la parte afectada, el fisioterapeuta puede trabajar con el paciente para iniciar el tratamiento correcto. Es importante estar activo y comprometerse con el programa de fisioterapia de rodilla. Este a menudo incluye ejercicios para fortalecer y mejorar la movilidad de la rodilla. También se puede realizar los ejercicios en casa como parte de un programa de ejercicio.
Los ejercicios son la herramienta principal para tratar el dolor de rodilla. Entre los ejercicios se puede incluir:
- Flexiones
- Levantamiento de pierna estirada
- Flexiones medias
- Estiramiento de las extremidades inferiores
- Ejercicios de equilibrio
- Ejercicios para fortalecer la cadera. Los músculos de la cadera ayudan a controlar la posición de las rodillas. La debilidad en la zona de la cadera puede causar dolor de rodilla.
El fisioterapeuta indica la forma correcta de realizar dichos ejercicios en casa. De la misma forma puede supervisar el progreso en las visitas a la clínica, donde administra otros tratamientos, como los siguientes:
- Ultrasonido
- Electroestimulación
- Cinta kinesiológica
- Aplicación de frío y calor
- Masaje de tejidos blandos
- Movilización de la articulación de la rodilla
Electroestomulación para el dolor de rodilla
El paciente debe tener en mente que los tratamientos pasivos como el ultrasonido o la estimulación son menos efectivos para el dolor de rodilla. Estos tratamientos pueden ser agradables y relajantes, pero el enfoque de la fisioterapia de rodilla es restaurar la movilidad funcional. Es importante que el paciente y el fisioterapeuta discutan el objetivo de cada tratamiento para saber qué resultados esperar.
Si el dolor persiste por más de tres semanas o es resultado de un trauma mayor, es importante acudir con un médico.
Fisioterapia de rodilla y cuidados adicionales
Según la fuente del dolor de rodilla, puede ser necesario algún tipo de soporte o apoyo. Un ejemplo de esto son las muletas, que pueden ser de apoyo hasta que la persona sea capaz de volver a caminar normalmente. Es indispensable que el paciente aprenda a usar estos dispositivos correctamente durante la fisioterapia de rodilla, de lo contrario puede estar en riesgo de sufrir otra lesión. El fisioterapeuta puede recomendar usar un bastón, así como el tamaño y el tipo de mango ideal. El bastón comúnmente se utiliza del lado opuesto de la lesión. En caso de tener la rodilla inflamada puede usarse una rodillera para dar apoyo y compresión.
La glucosamina en el cuerpo ayuda a mantener la salud del cartílago de las articulaciones. A medida que una persona envejece, los niveles de este compuesto comienzan a disminuir, lo que conduce a la descomposición gradual de la articulación.
Existe cierta evidencia de que los suplementos de sulfato de glucosamina ayudan a contrarrestar este efecto, aunque los expertos no están seguros de cómo sucede.
El objetivo del fisioterapeuta es ayudar al paciente a eliminar el dolor de rodilla y restaurar la función de la pierna. Asimismo, la fisioterapia de rodilla sirve para aprender habilidades para evitar lesiones y dolor de pierna en el futuro.
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Fuentes
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