Fisioterapia de hombro: aplicaciones y rehabilitación

Fisioterapia de hombro

La fisioterapia de hombro se recomienda para el tratamiento de dolor en la articulación o como rehabilitación después de cirugía. El hombro se compone de cuatro diferentes articulaciones con varios huesos, tendones, ligamentos y músculos. Cada uno de estos puede contribuir a una variedad de condiciones.

Un hombro lastimado es una de las lesiones de tejidos blandos más comunes. Se estima que alrededor del 67% de las personas experimentará este dolor en algún momento de la vida. Estos números no son sorprendentes si se toma en cuenta el uso que le damos a los brazos todos los días. Esto incluye estirarse para alcanzar, levantar, empujar y jalar diferentes objetos de manera continua.

Cuando el hombro duele puede ser una señal de una lesión más profunda. Si no se atiende, las lesiones de esta articulación pueden provocar más dolor, incapacidad, disminución de la calidad de vida, inactividad y frustración.

Problemas relacionados con el hombro

La fisioterapia de hombro puede ser un tratamiento eficaz para la reducción del dolor que se origina por una serie de problemas, incluidos:

• Dolor del manguito rotador
• Dislocación de hombro
• Dolor por artritis crónica
• Tendinitis y bursitis
• Lesiones del cartílago (desgarro del labrum glenoideo)
• Subluxación e hipermovilidad
• Lesiones por arrojar objetos o lanzar (como un lanzador en beisbol)

La fisioterapia de hombro y la rehabilitación son, desafortunadamente, una necesidad común. Esto por el amplio rango de movimiento y lesiones potenciales de la articulación. El hombro es una articulación esférica soportada por ligamentos y por el manguito rotador. Este último es propenso a lesiones, ya que es un grupo de músculos que sostiene el hombro y guía el movimiento de los huesos. El dolor en el manguito rotador se produce cuando la función muscular y ligamentaria alrededor de la articulación pierde el equilibrio.

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Diagnóstico para la fisioterapia de hombro

El primer paso en cualquier tratamiento para el hombro es identificar la causa del dolor o incomodidad. Según el diagnóstico del médico, el tratamiento puede variar e incluso requerir cirugía. Si bien la cirugía es necesaria en algunos casos, muy a menudo la fisioterapia de hombro ayuda a curar la lesión. Esto puede eliminar la necesidad de cirugía invasiva.

Debido a la variedad de causas del dolor de hombro, el fisioterapeuta pregunta acerca de la gravedad del dolor e incomodidad. Esto le permite realizar una serie de pruebas de diagnóstico. Estas van desde pruebas isométricas o de juego articular translatorio, las cuales examinan la fuerza de articulaciones y músculos para ayudar a determinar dónde se localiza la lesión.

El fisioterapeuta puede palpar los músculos alrededor de la articulación. Esto se hace mediante la implementación de un tratamiento similar al masaje para sentir cualquier presión o debilidad en el músculo. Al realizar esta palpación, el fisioterapeuta puede obtener información clave para diagnosticar la dolencia. Dependiendo de los resultados de las pruebas, se solicita ultrasonidos, resonancias magnéticas o radiografías para establecer la gravedad de la lesión.

En qué consiste la fisioterapia de hombro

Radiografía de hombro

Es necesario acudir al hospital en caso de padecer dolor de hombro. El fisioterapeuta comienza con una evaluación inicial. Durante esta evaluación, es necesario informar con detalle sobre la naturaleza del dolor, lo que lo intensifica y lo que lo alivia. Para esto, se puede usar un goniómetro medir el rango de movimiento y la fuerza del hombro. De esta forma se valora la calidad del movimiento del hombro. Después de esto se puede recurrir a pruebas especiales para determinar qué estructura causa el dolor y definir el tratamiento.

Después de la evaluación inicial el tratamiento comienza al elegir modalidades terapéuticas que ayudan a controlar el dolor y la inflamación. Se puede adiestrar al paciente para realizar un programa de ejercicios en casa para mejorar la fuerza y la movilidad del hombro. Es importante seguir correctamente las instrucciones del fisioterapeuta.

Los tipos más comunes de fisioterapia de hombro incluyen:

• Terapia de manguito rotador
• Mejora del rango de movimiento limitado después de la reparación del manguito rotador
• Fisioterapia de ondas de choque
• Ejercicios para la artritis reumatoide u otros tipos de artritis
• Incremento del rango de movimiento y fuerza después del reemplazo (prótesis) de hombro

Consejos para mejorar el dolor hombro

Los siguientes consejos son fáciles de seguir y pueden ayudar a aliviar el dolor de hombro

Usar terapia de frío y descanso: el frío puede aplicarse durante 10 minutos directo en la articulación del hombro. Es probable que esto cause dolor en la parte media del brazo, pero no es de preocuparse.

Abrazar una almohada al dormir: es recomendable tener la almohada bien colocada en la axila. Esto funciona porque mantiene la articulación del hombro espaciada correctamente.

Pararse contra la pared: la persona aprieta los omóplatos contra la pared y después los relaja. No se debe encoger los hombros. Este ejercicio ayuda a reentrenar el hombro para tener una postura correcta.

Evitar cargar objetos pesados: esto puede incluir colocar objetos arriba de la altura de la cabeza, incluso si el objeto que se está colocando es ligero. Además, debe evitarse llevar bolsas de supermercado con el brazo (hombro) lesionado.

Qué hacer si el dolor de hombro no mejora o empeora

Por lo general, el dolor de hombro dura de cuatro a ocho semanas. Después de algunas semanas de tratamiento, debe haber una mejora de la condición. Si continúa el dolor, es necesario ver a un especialista. Este puede ofrecer tratamientos más invasivos, como inyecciones o cirugía, para ayudar a tratar la lesión del hombro y sus molestias.

Si se necesita una inyección en el hombro, la terapia física después de la inyección puede ayudar a determinar la causa del dolor y evitar complicaciones. En caso de necesitar cirugía, se debe seguir las instrucciones del cirujano para proteger el hombro. La fisioterapia de hombro postoperatoria puede ayudar a recuperar el movimiento y la fuerza.

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Fuentes de consulta:

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Total Motion Physical Therapy. (2016). Shoulder Pain Rehab and Therapy. 20 de junio de 2018, de Total Motion Physical Therapy Sitio web: https://www.totalmotionpt.net/injuries-we-treat/shoulder-pain-rehab-and-therapy/

Brett Sears, PT. (2018). Physical Therapy for Shoulder Pain. 20 de junio de 2018, de Verywell Health Sitio web: https://www.verywellhealth.com/physical-therapy-for-shoulder-pain-2696415

Total Health & Peak Medical. (2018). An Overview Of Physical Therapy For Shoulder Injuries. 20 de junio de 2018, de Total Health & Peak Medical Sitio web: https://www.nopainmed.com/physical-therapy-for-shoulder/

Excel Physical Therapy. (2017). Shoulder Physical Therapy. 20 de junio de 2018, de Excel Physical Therapy Sitio web: https://excelinpt.com/service/shoulder-physical-therapy/