Índice
Medias o calcetines de compresión
Se asume que el mundo de la moda y el bienestar no pueden ir de la mano. Pero hay una prenda que ha estado ganando popularidad rápidamente por sus múltiples beneficios para la salud: las medias o calcetines de compresión.
Más que mantener los pies calientes y secos, los calcetines especializados pueden mejorar y prevenir muchas afecciones de salud. Ya que aplican una presión suave en las piernas y los tobillos.
Qué son y los tipos de medias o calcetines de compresión
Entender cómo funcionan es clave para comprender los múltiples beneficios que pueden traer las medias y calcetines de compresión a tu salud. Estas prendas están diseñadas para aplicar presión graduada en las piernas y los pies. Es decir, esta presión es más ajustada en el tobillo y disminuye gradualmente hacia arriba, lo que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo de retorno hacia el corazón.
Puedes leer: Úlceras venosas: causas, síntomas y tratamiento para una úlcera venosa
Tipos principales de medias o calcetines de compresión
Medias de compresión graduada
En este tipo de medias de compresión, la compresión es más fuerte en el tobillo y disminuye hacia la rodilla. Se indican mayormente si el paciente tiene edema periférico o hipotensión ortostática. De hecho, las medias de compresión graduada generalmente requieren prescripción médica y un ajuste profesional.
Encuentra tus medias de compresión Aquí
Medias antiembolismo
En el caso de este tipo de media también presenta una compresión graduada que disminuye desde el tobillo hacia arriba, pero se utiliza para personas que no tienen movilidad. Es decir, este tipo de medias ayudan a reducir las posibilidades de desarrollar trombosis venosa profunda. Suelen ser también prescritas por un profesional de la salud.
Puedes interesarte: Signos tempranos de mala circulación: prevención de enfermedades
Medias de soporte no médico
Este último tipo de calcetines de compresión no requiere receta médica y está disponible en la mayoría de las farmacias, tiendas en línea, entre otros. Este tipo de medias de soporte ofrecen el mismo nivel de compresión en toda la media y pueden brindar alivio para las piernas cansadas y doloridas.
¿Por qué debes empezar a usar medias y calcetines de compresión?
Sus beneficios suelen ser muchos, pero es importante tener conciencia de cómo agregar esta prenda en tu rutina puede mejorar tu salud. Los principales beneficios son:
- Impulsan la circulación en las piernas.
- Disminuye la hinchazón en piernas y tobillos.
- Mejoran el drenaje linfático
- Mejor manejo de la hipotensión ortostática o presión arterial baja cuando se levanta después de un
- período de estar sentado
- Evita que la sangre se acumule en las venas de las piernas.
- Previene la trombosis venosa profunda en las piernas
- Previene las úlceras venosas
- Reduce el dolor relacionado con las venas varicosas.
- Revierte la hipertensión venosa
Consejos que necesitas para usar medias de compresión
Colocarlas correctamente
Las medias de compresión, deben ponerse como cualquier otro calcetín, comenzando por colocarlas sobre el pie y desenrollarlas hacia arriba por la pierna. Si tiene problemas para ponerse el calcetín de compresión, intente usar una pequeña cantidad de talco en los pies o las piernas.
Es importante ir tirando del calcetín de compresión completamente hacia arriba. Ya que esto permite que la compresión se distribuya bien entre sus pies y piernas. Otro punto muy importante es que se debe evitar dejar que el calcetín se amontone en un lugar determinado.
Y sobre todo, lo más elemental es comprender que los calcetines de compresión deben ajustarse de forma segura y ajustada a la piel, pero nunca deben ser un proceso doloroso.
Cuida tus calcetines de compresión
El tiempo de utilizar las medias de compresión depende de la comodidad del paciente. Es decir, puede usar calcetines de compresión todo el día, desde al vestirse por la mañana y quitárselos antes de acostarse.
Sin embargo, es posible que su médico le indique lo contrario, de acuerdo al tipo de afección. Aunque las medias de compresión se basan en un proceso de adaptación, no debería ser tan complicado ya que no es doloroso.
Se recomienda, que los pacientes compren al menos dos pares de medias o calcetines de compresión. Para facilitar el proceso de lavarlos y secarlos entre cada uso.
Acude a un profesional de la salud
Si el flujo sanguíneo es un tema recurrente en la mente del paciente. Es esencial que lo comente con su médico encargado. El puede indicar los estudios pertinentes y en caso de ser necesario, indicaría el tipo de media o calcetín de compresión que requiere junto con el grado de presión adecuada.
¡Escríbenos y síguenos en nuestras redes sociales!
Nuestro objetivo en Meditip es informarte y ayudarte a tomar las mejores decisiones acerca de lo más valioso que tienes: tu salud y la de tus seres queridos. Hacemos un gran esfuerzo por presentar información de manera sencilla y fácil de entender. Síguenos por redes sociales y haznos saber si estamos haciendo bien nuestro trabajo. También puedes sugerirnos temas de salud de los que te gustaría aprender más.
Fuentes a consultar
Compression socks: What are they and who needs them? (s/f). Riversideonline.com. Recuperado el 25 de enero de 2024, de https://riversideonline.com/patients-and-visitors/healthy-you-blog/blog/c/compression-socks-what-are-they-and-who-needs-them
Compression stockings: Benefits and side effects. (s/f). WebMD. Recuperado el 25 de enero de 2024, de https://www.webmd.com/dvt/choose-compression-stockings
Website, N. H. S. (2022, marzo 2). How long should I wear compression stockings to improve my circulation? Nhs.uk. https://www.nhs.uk/common-health-questions/accidents-first-aid-and-treatments/how-long-should-i-wear-compression-stockings-to-improve-my-circulation/
