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Una nueva vida con una ostomía
Una ostomía representa múltiples retos para los pacientes y sus cuidadores. La calidad y el estilo de vida al que podría estar acostumbrado el paciente cambia drásticamente. Es por esto que entender primero su nueva realidad es el primer paso para una nueva adaptación. Y luego volver a trabajar con una ostomía.
Las reuniones de trabajo son una parte fundamental de la vida laboral de muchas personas. Son espacios en los que se comparten ideas, se toman decisiones y se colabora en equipo para alcanzar objetivos comunes.
Para las personas ostomizadas estas reuniones pueden plantear desafíos adicionales. Sin embargo, con el enfoque adecuado, es posible superarlos y llevar a cabo una vida profesional exitosa.
Volver a trabajar con una ostomía
Adoptar una nueva normalidad en la vida después de la cirugía de ostomía es clave para vivir una vida activa, y esa norma diaria significa volver a trabajar con una ostomía. Es natural sentirse aprensivo al regresar al trabajo. Debido a que le preocupen las molestias durante el viaje o si necesita informar a Recursos Humanos sobre su bolsa de estoma.
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Retos para un ostomizado al volver al trabajo
Hablar con tus colegas y gerente sobre tu estoma
Hablar sobre tu estoma depende totalmente de ti. Sin embargo, cuando vas a trabajar con una ostomía, si tus superiores no conocen tu condición podría generarse una falta de comprensión y conocimiento por su parte.
Es por esto, que se recomienda que por lo menos se mantenga una comunicación abierta y confidencial con tus superiores. Informar a las personas relevantes sobre tu ostomía y las necesidades especiales que puedes tener durante tu jornada de trabajo ayuda a crear conciencia y fomentar la comprensión.
Saber que tienes a alguien que comprende tus necesidades significa que es posible que las cosas no sean tan estresantes si encuentras algún problema a lo largo del día.
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Camino a trabajar con una ostomía
Si no trabajas desde casa la preparación es la clave para evitar problemas. Es importante que te asegures de tener todo lo que se necesita para cambiar la bolsa de ostomía, además de algo extra.
También puede resultar útil tener algunos suministros en la oficina. Así al trabajar con una ostomía y presentar una emergencia o un problema, puedes solucionarlo fácilmente.
Manejo del dolor y malestar
La incomodidad física puede ser un obstáculo en las reuniones de trabajo, especialmente si estás son largas o requieren permanecer sentados durante mucho tiempo.
En estos casos, es esencial comunicarse con el supervisor o el equipo de recursos humanos para solicitar adaptaciones razonables, como pausas programadas o la posibilidad de levantarse y estirar las piernas.
Alimentación y nutrición para trabajar con una ostomía
La gestión de la dieta es una parte fundamental de la vida con una ostomía. Cuando vas a trabajar con una ostomía también juega un papel esencial.
Debido a que en las reuniones de trabajo, puede ser un reto evitar alimentos que puedan causar problemas. Es importante planificar con antelación y llevar aperitivos o comidas seguras.
Además, comunicar las restricciones dietéticas a tus superiores puede ayudar a garantizar opciones de comida adecuadas.
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Qué vestir para trabajar con una ostomía
Si bien puede parecer que otras personas notarán su bolsa, tenga la seguridad de que probablemente no estén mirando. Lo más probable es que tus colegas simplemente están tratando de pasar el día.
Sin embargo, puedes hacer algunos pequeños ajustes para tener una mayor comodidad y tranquilidad al trabajar con una ostomía, sin tener que desembolsar ropa especial.
Actualmente existen empresas que diseñan ropa específicamente para ostomizados, lo que puede resultar útil. También puedes obtener accesorios como cinturones y protectores para ayudarte a disimular la bolsa.
Otro consejo para superar este reto al trabajar con una ostomía es siempre llevar consigo un uniforme de repuesto o ropa de trabajo adicional, en caso de que algo suceda con su bolsa de estoma.
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Ajusta una nueva rutina de trabajo
Para cuando regresas a trabajar con una ostomía desarrollar una rutina diaria puede resultar muy útil. Debido a que puedes descubrir que la rutina diaria para prepararse para ir al trabajo, salir de casa y cambiarse el bolso en el trabajo puede llevar más tiempo.
Por esto te recomendamos que antes de volver al trabajo te tomes un tiempo para reestructurar tu rutina. Además, te da el tiempo para adaptarte a los cambios que requieras hacer y sentirte más cómodo al momento de ir a trabajar con una ostomía.
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Fuentes a consultar:
Working with A stoma. (s/f). Medilink. Recuperado el 13 de octubre de 2023, de https://www.saltsmedilink.co.uk/Support/Ostomy/working-with-a-stoma
Bowyer, K. (2022, marzo 10). How to feel comfortable at work with your stoma bag. Trio Ostomy Care US; Trio Ostomy Care USA. https://trioostomycare.us/how-to-feel-comfortable-at-work-with-your-stoma-bag/
Back to work with an ostomy. (2018, marzo 1). United Ostomy Associations of America; United Ostomy Associations of America, Inc. https://www.ostomy.org/back-work-ostomy/
