Empacar cuando tienes una condición de salud no tiene que ser estresante. Ya sea que tu viaje sea por vía área, en coche o por crucero, es importante que tengas una lista de artículos que necesitas llevar. No obstante, las cosas en tu guía para empacar para enfermedades crónicas pueden cambiar dependiendo el medio de transporte.
Tienes que evitar que sea un problema cargar con tantos medicamentos o equipo médico. No obstante, es muy posible viajar de manera segura si se toman las precauciones necesarias y se lleva la medicación adecuada. En general, es recomendable que los viajeros busquen el consejo de su médico sobre los artículos más importantes que deben llevar. Estas son algunas recomendaciones:
Índice
Medicación y equipo médico
Es evidente que son las cosas más importantes que debes llevar. Planea con anticipación ya que existe la posibilidad de que te quedes sin medicamentos mientras viajas. Asegúrate de tener suficiente para todo el viaje, más tres días adicionales.
Mantén todos sus medicamentos en sus cajas originales para que estén debidamente etiquetados.
Más allá de tus medicamentos recetados. Recuerda empacar:
- Un refuerzo inmunológico (con tanta vitamina C como sea posible)
- Un suplemento energético natural
- Pastillas para la garganta
- Pestañas de electrolitos
- Crema de cortisona
- Crema antibiótica
- Paracetamol o ibuprofeno
- Spray para articulaciones y músculos
- Crema antiséptica
- Antihistamínicos
- Yesos
- Probióticos
- Laxantes y diuréticos
Algunos equipos médicos que puedas necesitar:
- Una mascarilla
- Un monitor de presión arterial
- Un monitor de azúcar en la sangre
- Monitor de conteo de hierro
- Nebulizador o inhalador
- Tu equipo personalizado: ya sea un monitor de ECG portátil, un tanque de oxígeno, etc.
En general, es recomendable que tu médico te aconseje sobre los artículos más importantes que debes llevar.
Empaca medicamentos de más
Los viajes pueden ser impredecibles. Por razones fuera de tu control puede haber retrasos o cancelaciones que tal vez modifiquen tus planes de viaje. Por dicho motivo, empacar se vuelve aún más importante cuando tienes una condición de salud. Llevar más medicamentos de los que necesitas será de gran ayuda en caso de tener dificultades.
De igual manera, si no hablas el idioma de tu destino o estás lejos de una farmacia durante tu viaje, es aún más esencial llevar más medicamentos de los que necesites. Considera dividir tu medicamento en diferentes bolsas, pastilleros y ubicaciones si eres propenso a perder cosas.
Muchos expertos en viajes recomiendan llevar los medicamentos en el equipaje de mano en su envase original. De esta manera, si algo le sucede a tu equipaje, no correrás ningún riesgo.
Lleva tu información médica
Llevar tu información médica básica contigo puede mantenerlo a salvo en caso de que ocurra una emergencia. Los teléfonos inteligentes como el iPhone cuentan con una tarjeta médica para ingresar información sobre tus alergias y enfermedades actuales. Aún así, es igual de efectivo llevar una tarjeta impresa o un brazalete de alerta médica.
Identificación médica
Una identificación médica es una de las piezas de joyería más importantes que puedes usar todos los días. Está diseñada para hablar por ti cuando no estés en condiciones de hacerlo. Si ocurre una emergencia inesperada, un brazalete o collar de identificación médica puede ser el artículo más importante en tu lista de empaque.
Todas las identificaciones médicas están personalizadas para su usuario y ninguna persona es igual. Por lo tanto, es importante que solicites una dos o tres semanas antes de tu viaje.
Las bandas, brazaletes o collares de identificación de emergencia están diseñados para usarse en todo momento. Es una buena idea elegir una identificación médica que pueda soportar las actividades de tu viaje. Las que están hechas de silicona se recomiendan para actividades en las que podría estar expuesto al sudor y al agua. Para aventuras al aire libre como senderismo o escalada, una identificación médica de paracord puede soportar los elementos más duros que existen.
El 95 % de los servicios de emergencia están capacitados para buscar una identificación médica alrededor de la muñeca o el cuello. Usa tu identificación médica para asegurarte de que la encuentren rápidamente en caso de emergencia.
Tarjeta de Emergencia
Las tarjetas de contacto también forman parte de los consejos de los CDC para empacar cuando tienes una condición de salud. Una tarjeta de emergencia es un excelente respaldo para una identificación médica en caso de que olvides usar una. Por lo general, contiene información detallada de tus contactos de emergencia, historial médico y medicamentos que estás tomando actualmente.
Carpeta médica
No importa a dónde vayas, te mantendrá a salvo.
Una carpeta médica básicamente debe ser cualquiera que sea:
- Espaciosa: necesitas algo lo suficientemente grande como para que quepan todos tus documentos médicos relevantes. Al mismo tiempo, debe tener una forma compacta para que quepa fácilmente en tu equipaje.
- Hecho de un material duradero: no uses carpetas de papel. Usa algo que no se convierta en papel maché si derramas algún líquido sobre él.
- Cierra adecuadamente: no querrás estar en una situación en la que saques la carpeta de tu bolso y los documentos importantes se caigan.
Si bien las vacaciones pueden ser un momento emocionante para toda la familia, debes asegurarte de no esforzarte demasiado, ni causarte daño.
Ya sea que esto signifique alquilar una silla de ruedas, evitar realizar actividades extremas, verificar dos veces los ingredientes antes de comer fuera, recuerda ser prudente durante tu viaje.
¡Lo último que quieres hacer es terminar en el hospital!
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Fuentes de consulta
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